Mit diesen Übungen schaffst du es, die Rückenmuskeln größer werden zu lassen!

Eine Trainingssession für Kraftsportler muss mehr leisten, als euch nur dazu zu raten, mit schweren Gewichten zu trainieren. Schwere Gewichte sind wichtig, wenn man anfangen will, Muskelmasse aufzubauen und die Muskeln zu vergrößern, aber sie sind nicht das einzige Schlüsselelement beim Rückentraining. In diesem Video seht ihr, wie wichtig es ist, bei bestimmten Übungen die Spannung zu halten und schwerere Gewichte zu heben, wenn ihr anfangen wollt, wenn ihr euren Rücken schnell und mit deutlich sichtbaren Ergebnissen stärken wollt.