Es ist bekannt, dass es gesund ist, keinen Alkohol zu trinken. In Großbritannien haben Menschen vier Wochen lang den Test gemacht und im Versuchszeitraum auf Alkohol verzichtet. Die Auswirkungen auf den Körper sind wahnsinnig spannend.
So wirkt sich der Verzicht auf den Körper aus
Die Studie des University College Medical School of London zeigt, dass ein Monat ohne Alkohol positive und sichtbare Effekte hervorruft.
Schon in dieser kurzen Zeit nimmt der Blutdruck ab. Das Fett in der Leber sinkt um 15 - 20 %, die Glukosewerte im Blut sind bei einigen Patienten um bis zu 23 % zurückgegangen und auch das Cholesterin nimmt ab.
Viele Patienten berichten außerdem, besser geschlafen und im Schnitt 3 Kilogramm abgenommen zu haben. Viele von ihnen fühlten sich laut Dailymail sogar schon nach einer Woche ohne Alkohol viel besser, manchen fehlte nur der soziale Aspekt, den das Trinken mit sich bringen kann.
Veränderung des Konsumverhaltens
Einige der Teilnehmer entschieden sich nach der Studie, ihre Trinkgewohnheiten ganz normal fortzusetzen, während andere - sichtlich beeindruckt von den Ergebnissen - ihren Konsum entweder eingeschränkt haben oder das Trinken aus ihrem Leben ganz verbannt haben.
Wie wäre es mit einem Selbstexperiment? Dafür muss auch niemand auf den Dry January warten. Kleine Ausnahmen kann man sich natürlich immer mal genehmigen, v.a. dann, wenn der Alkohol doch nicht so schlecht für den Körper ist.
