Die legendäre Geste des Hemd-Zerreissens (solltet ihr übrigens auch mal probieren) gehört zu Superman wie seine gestählte Brust und bringt auch als Training einiges an sexy Muskeln. Aber um einen Körper wie Superman zu erhalten, genauer gesagt Superman-Darsteller Henry Cavill, reicht sein unglaubliches Training alleine nicht aus.
Essen wie Superman
Die richtige Ernährungsweise spielt natürlich auch eine große Rolle. Cavills Ernährung basiert natürlich hauptsächlich auf Proteinen und Gemüse, bietet aber viele leckere Gerichte und kann euch bestimmt inspirieren.
Für die genauen Menüs, seht euch einfach unser Video an. Wenn ihr dann seine Ernährung mit seinem Trainingsplan kombiniert, seht ihr im Nullkommanichts aus wie Superman. Das ist doch mal ein erstrebenswertes Ziel!
