Wie lange dauert es, bis ihr die ersten Ergebnisse eures Trainings sieht?

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von der Redaktion

Der häufigste Fehler beim Krafttraining ist, dass man glaubt, man würde sofort Ergebnisse sehen. Um diese Disziplin richtig zu praktizieren, muss man Geduld und Ausdauer mitbringen.

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