Wie ihr eurer Training am Besten an eure Morphologie anpassen könnt!

Es gibt drei verschiedene Kategorien von Körpern, die die Art von Training bestimmen, die für jeden am besten ist. Es gibt also drei Muskelmorphologien: Ectomorph, Mesomorph und Endomorph. Gentside erklärt euch, wie ihr euer Training entsprechend anpassen könnt.