Zahnhygiene ist von entscheidender Bedeutung, denn wenn sie vernachlässigt wird, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Doch überraschenderweise wissen die meisten Menschen nicht, wie sie ihre Zähne richtig putzen sollen.
Wichtigkeit des Bürstens der inneren Wangen und der Zunge
Ein Zahnarzt hat darauf hingewiesen, dass ihr beim Zähneputzen diese wichtigen Bereiche in eurem Mund nicht übersehen solltet: die Innenwangen und die Zunge.
Laut Dr. Daz Singh, leitender Zahnarzt und klinischer Direktor von Ollie and Darsh Liverpool, ist das Putzen der inneren Wangen und der Zunge entscheidend für eine umfassende Mundpflege.
Die Zunge ist oft ein Nährboden für Bakterien. Wenn sie nicht richtig gereinigt wird, ist das oft die Ursache für Mundhygieneprobleme wie Mundgeruch (hinter dem kann aber auch eine Krankheit stecken) und Zahnbelag.
Noch mehr als die Zunge werden oft die inneren Wangen des Mundes übersehen. Die Reinigung dieser Bereiche sollte in euer Zahnputzprogramm aufgenommen werden. Dr. Singh erklärt:
In den Innenwangen, die sich in unmittelbarer Nähe des Zahnfleischs befinden, können sich Bakterien ansammeln, die zu Zahnfleischerkrankungen beitragen, wenn sie nicht behandelt werden. Die regelmäßige Reinigung dieser Oberflächen hilft bei der Vorbeugung solcher Probleme und fördert eine optimale Mundgesundheit.
Vorteile der Reinigung von Zunge und inneren Wangen
Laut Dr. Singh sind hier einige der Vorteile, wenn ihr es euch zur Gewohnheit macht, eure Zunge und die inneren Wangen regelmäßig zu bürsten:
- Entfernung von bakteriellem Zahnbelag: Das Putzen dieser Bereiche hilft, Bakterien zu entfernen, wodurch das Risiko der Plaquebildung verringert wird. Die Bildung von Plaque ist eine der Hauptursachen für Karies (es gibt aber auch andere Gründe für dessen Auftreten) und Zahnfleischerkrankungen.
- Mundgeruch vorbeugen: Das Bürsten der Zunge hilft, geruchsverursachende Bakterien zu entfernen, und sorgt für einen frischen Atem.
- Reduziert das Risiko von Zahnfleischerkrankungen: Die richtige Reinigung hilft, die Ausbreitung von Bakterien auf das Zahnfleischgewebe zu verhindern und das Risiko von Krankheiten wie Gingivitis zu verringern.
- Verbessert den Geschmack: Laut dem Arzt ermöglicht eine saubere Zunge eine optimale Funktion der Geschmacksknospen. Das bedeutet, dass eure Mundgesundheit sogar dazu beitragen kann, dass das Essen besser schmeckt.
Im Sinne einer umfassenden Mundhygiene solltet ihr keine Oberfläche der Mundhöhle, einschließlich der inneren Wangen und der Zunge, außer Acht lassen.
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Verwendete Quelle:
Aus dem Englischen übersetzt von Ohmymag UK
