Die Bedeutung einer guten Zahnhygiene kann nicht genug betont werden. Wenn ihr eure Zähne nicht richtig putzt, kann dies nicht nur zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, sondern auch das Risiko erhöhen, diese verheerende Gedächtnisstörung zu entwickeln.
Auch wenn viele Menschen heutzutage von normalen Zahnbürsten (die übrigens nichts im Bad zu suchen haben) auf elektrische Zahnbürsten umgestiegen sind, machen die meisten von uns immer noch einige große Fehler bei der Benutzung.
Nach Ansicht von Expert:innen gibt es einige Dinge, die ihr bei der Verwendung einer elektrischen Zahnbürste nicht tun solltet.
Studie zeigt: Elektrische Zahnbürsten werden oft falsch verwendet
Laut The Brighter Side hat eine von der Oral Health Foundation durchgeführte Studie ergeben, dass viele Menschen, die elektrische Zahnbürsten benutzen, sich nicht an bewährte Praktiken für eine gute Zahngesundheit halten.
Zum Beispiel putzen mehr als die Hälfte der Menschen, die elektrische Zahnbürsten benutzen, ihre Zähne nicht die empfohlenen zwei Minuten lang. Auch hier zeigt sich, dass viele Menschen viel zu lange damit warten, den Bürstenkopf ihrer Zahnbürste zu wechseln. Ja, ihr solltet eure Zähne mindestens 2 Minuten lang gründlich putzen. Viele elektrische Zahnbürsten sind heutzutage bereits mit einem 2-Minuten-Timer ausgestattet.
Was ihr bei der Verwendung tun solltet und was nicht
Hier sind laut Oral B einige der Dinge, die ihr beachten solltet, wenn ihr eine elektrischen Zahnbürste nutzt:
- Stellt sicher, dass die Zahnbürste aufgeladen ist.
- Drückt nicht zu fest auf.
- Beginnt mit den Außenflächen der Zähne. Putzt von Zahn zu Zahn und haltet den Bürstenkopf einige Sekunden lang an jedem Zahn fest, bevor ihr zum nächsten weitergeht. Orientiert euch an der Form jedes Zahns und der Kurve des Zahnfleischs.
- Wiederholt den Vorgang auf den Innenflächen der Zähne, der Kaufläche und hinter den Backenzähnen.
- Richtet den Bürstenkopf entlang des Zahnfleischsaums und auf das Zahnfleisch.
- Versucht, mit dem Bürstenkopf entlang des Zahnfleischsaums zu streichen, gefolgt von der Zunge und dem Gaumen, von hinten nach vorne. Das hilft, euren Atem zu erfrischen.
Angeblich könnt ihr das Ausspülen des Munds mit Wasser aber entfallen lassen.
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Verwendete Quellen:
The Brighter Side: ' Most people use their electric toothbrush incorrectly, breakthrough study finds'
Oral- B: ' How To Use An Electric Toothbrush?'
Aus dem Englischen übersetzt von Ohmymag UK
