Aber Vorsicht: Expert:innen verderben uns gründlich die Freude am Heißduschen! Warum wir den Hahn lieber ein bisschen weiter in den blauen Bereich drehen und mit lauwarmem Wasser duschen sollten, lest ihr hier.
Ein Hoch aufs Warmduschen!
Dr. Farzan, eine Apothekerin aus Großbritannien, klärt in einem TikTok Video mit dem Titel Stop taking hot showers! darüber auf, warum eine heiße Dusche lieber vermieden werden sollte.
@dr.farzan It literally makes my skin super sensitive when I take hot showers and I had to stop it! Shower with lukewarm water instead 🚿 #hotshower#dryskin#eczema#acne#sensitiveskin
♬ original sound - heyy
Hier die drei wichtigsten Punkte:
- Heißes Wasser kann die Haut schädigen und Akne verschlimmern. Ein Artikel der Fox News zitiert Yen Reis, den Gründer von Skin laundry, dass heißes Wasser die Haut austrockne. Denn es tötet die guten Bakterien auf der Hautoberfläche ab und schadet den natürlich dort vorhandenen Ölen, die die Haut schützen.
- Sam Cinkir, CEO des Haar- und Hautspezialisten Este Medical Group, erklärt der The Sun: "Heißes Wasser verlangsamt den Blutfluss. Die Kopfhaut braucht aber für ein gesundes Haarwachstum eine gute Blutzirkulation." Außerdem lasse eine zu heiße Dusche das Haar brüchig werden. Auch die Poren der Kopfhaut würden durch die hohe Temperatur so weit geöffnet, dass das Haar einfacher herausfallen kann. Haarausfall und langsameres Haarwachstum sind also vorprogrammiert!
- Es kann Ekzeme oder andere Hautprobleme hervorrufen oder verschlimmern. Durch die Austrocknung der Haut würden Hautprobleme begünstigt, wie Adam Friedman im Magazin healthline berichtet. Histaminhaltige Mastzellen können so ihren Inhalt freigeben und Juckreiz auslösen. Auch wer ohnehin schon unter hohem Blutdruck leidet, kann diesen durch das heiße Wasser noch begünstigen und den Zustand verschlimmern.
Verwendete Quellen:
Fox News: Is it better to shower at night or in the morning?
The Sun: Cool it down: I’m a pharmacist – here’s the 4 ways hot showers could be damaging your health
Healthline: Cold Showers vs. Hot Showers: Which One Is Better?
