Wenn der Energy-Drink oder die Tasse Kaffee dich nicht mehr wach halten und deine Konzentration nachlässt, gibt es heutzutage eine ganz legale Möglichkeit der Leistungssteigerung. Im Gegensatz zu illegalen Drogen gefährdet diese Option deine Gesundheit nicht, sondern steigert sie sogar noch!
Bei Druck lässt uns unser Hirn im Stich
Gerade wer permanent unter Druck steht, kennt das sehr gut: Du willst mehr von dir verlangen, als dein Gehirn in dem Moment zulässt. Um deine Leistung langfristig zu steigern und Vergesslichkeit und mangelnder Konzentration dauerhaft entgegenzuwirken, kannst du eine Aufbaukur machen.
Damit du deine Leistung steigern kannst, muss dein Körper mehr Serotonin und Melatonin produzieren, beides leistungsfördernde Stoffe, wie gesundheitsberatung.de schreibt. Dafür bedarf es einer bestimmten Zusammensetzung der Vitamine B6, B12 und Folsäure.
Ganz legal: die Vitamin-B-Aufbaukur
Diese kann ein Arzt dir verabreichen. Bei der Vitamin-B-Aufbaukur gelangt der Vitamin-Cocktail als Infusion oder Spritze verabreicht direkt in dein Blut und in deine Zellen - ein klarer Vorteil gegenüber Tabletten oder Trinkampullen!
Ein weiterer Pluspunkt der ärztlich überwachten Vitamin-Kur ist, dass dein Mediziner den Cocktail ganz nach deinen Bedürfnissen zusammenstellen kann. So kann deinem Erschöpfungszustand entgegengewirkt werden und/ oder deine Konzentrations- und Merkfähigkeit gesteigert werden.
Grundvorraussetzung für mehr Vitalität in deinem Leben ist und bleibt, dass du einen gesunden Lebensstil pflegst. Eine gesunde Ernährung, wie sie zum Beispiel beim Clean Eating praktiziert wird, ausreichend Schlaf und genügend Bewegung sind unumgänglich - vor allem, wenn du auch im Alter Fit bleiben möchtest!
In dem Video weiter oben geben wir dir Tipps, wie du deine Leistungsfähigkeit im Alltag steigern kannst. Schau also rein, wenn du mehr darüber erfahren und lernen willst.
