Da kannst nachts nur in den Tiefschlaf gelangen, wenn du auf der Seite einschlummerst? Achte ab jetzt darauf, dass du unbedingt auf der linken Seite einschläfst, damit förderst du deine Gesundheit und sicherst dir einen guten und erholsamen Schlaf.
Links vor Rechts!
Doch warum sollte die linke Seite gesünder zum Einschlafen sein als die rechte? Wie auf Merkur.denachzulesen ist, befinden sich dein Magen und deine Bauchspeicheldrüse in der linken Körperhälfte.
Liegst du auf der rechten Seite, drückt der Magen auf die Bauchspeicheldrüse und hindert sie an ihrer Arbeit. Deshalb solltest du dich nachts unbedingt nach links drehen!
Linke Körperfunktionen
Liegst du links, muss auch dein Herz weniger arbeiten. Denn auf der rechten Seite muss es das Blut nach oben in die Hauptschlagader pumpen - links fließt es automatisch nach unten.
Nachts reinigt außerdem die Milz den Körper von Giftstoffen. Liegst du auf der linken Seite, gelangt der Abfall schneller zur Milz, die sich ebenfalls links befindet.
Hast du abends zu viel Fett gegessen und dir liegt die letzte Mahlzeit noch im Magen? Dann solltest du auf jeden Fall links liegen! Warum erfährst du in unserem Video!
