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Fotos : Bauchfett loswerden: Diese Lebensmittel helfen bei der Fettverbrennung
© Valeria Boltneva@Pexels
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Avocado: Senkt den Blutzuckerspiegel und reduziert die Insulinproduktion
© Angele J@Pexels
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Ingwer: Der Verzehr von Ingwer vor den Hauptmahlzeiten sättigt und hält davon ab, zu viel Nahrung zu sich zu nehmen
© Zamani Sahadi@Pexels
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Brokkoli: Ist dank seiner Antioxidantien sehr gesund und darf bei keiner Diät fehlen
© PicFoods.com@Pexels
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Grapefruitsaft: Der Hauptbestandteil des Grapefruitsafts ist Zitronensäure, die die Aufnahme von Fetten, Zucker und Proteinen vermindert
© Pixabay@Pexels
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Olivenöl: Hilft beim Abbau von Fett durch ein hohes Niveau an ungesättigten Fettsäuren und sorgt dafür, dass der Appetit gezügelt wird
© Valeria Boltneva@Pexels
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Honig: Bietet einige Inhaltstoffe, die helfen, den Appetit zu reduzieren und wird so zum perfekten Begleiter beim Abnehmen
© Foodie Factor@Pexels
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Eier: Im Ei findet ihr zahlreiche Proteine, Zink, Eisen und Vitamine
© Marta Branco@Pexels
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Nüsse: Die Fettsäuren in Nüssen sind ungesättigt und somit notwendig für die Gesundheit. Außerdem unterstützen sie den Verlust von Fett
© Malidate Van@Pexels
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Lachs: Er enthält zahlreiche Fette (auch das berühmte Omega 3) und bietet die besten Kohlenhydrate zum Aufbau von Zellen
© Lana_M@Getty Images
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Chiliflocken: Durch das Essen von Chiliflocken regt ihr euren Körper zur Fettverbrennung an
So lange müsstest du joggen, um die Kalorien bestimmter Lebensmittel zu verbrennen