Dass einige Apps tatsächlich dazu beitragen können, unseren Alltag und unser Leben positiv zu beeinflussen, beweist dieses neue, von Medizinern entwickelte Programm für Smartphones.
Mit dem Smartphone das Herzalter bestimmen
Der Gesundheitszustand deines Herzens hängt nicht nur von dem tatsächlichen Alter deines Körpers ab. Viele andere Faktoren können beeinflussen, wie gut es dem lebenswichtigen Organ geht. Diese zu messen und im Blick zu behalten ist aber nicht ganz einfach.
Doch nun gibt es eine Handy-App, die dir genau das abnehmen kann. Die "HerzFit-App" der Deutschen Herzstiftung analysiert und bestimmt das Alter deines Herzens. Dafür wertet sie Daten wie Blutdruck, Herzfrequenz, LDL-Cholesterin, Langzeitblutzucker und Gewicht aus, und berechnet dadurch dein individuelles Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.
Letzterer ist eine der häufigsten Todesursachen in den vergangenen Jahren in Deutschland gewesen. Infarkte zu verhindern, ist also eine wichtiges Ziel der Medizin.
Herzinfarkte vorbeugen per App
Die "HerzFit-App" hilft nicht nur dabei, das Risiko-Level deines Herzens zu berechnen, sie bietet gleichzeitig auch einige auf dich maßgeschneiderte Tipps an, mit denen ein Infarkt vorgebeugt werden kann.
Schließlich gilt: Ein schlechtes Resultat beim Risiko-Score bedeutet nicht, dass gleich der Kopf in den Sand gesteckt werden muss. Stattdessen ist es lediglich ein Zeichen, dass du mehr für dich und dein Herzen machen solltest.
Mit diesen Tipps das Infarkt-Risiko senken
Neben detaillierten Infos zu Sportübungen und der richtigen Ernährung sind in der App auch Ratschläge gegen Stress und zum Aufhören des Rauchens programmiert - also eine ganze Reihe an Hilfestellungen, um den Gesundheitszustand deines Herzens zu verbessern.
Und das beste: Das Programm ist ab jetzt kostenlos im Apple Store und im Google Play Store erhältlich. Probiere es einfach mal aus!
