So könnt ihr euch einen riesigen Hulk-Bizeps antrainieren!

Der berühmte Personal Trainer Jeff Cavaliere hat einen Tipp für die Curl-Übung: Bei der Bewegung nach außen kontrollieren und anspannen, die Stange bis auf die Oberschenkel herunterlassen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erhalten.

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