So kannst du mit Hilfe deines Workouts deine Abhängigkeiten in den Griff kriegen!

Wollt ihr mit dem Rauchen aufhören? Kein Fast Food mehr? Sportarten wie Joggen, Krafttraining oder Boxen können euch dabei helfen. Wenn ihr schlechte Angewohnheiten, wie zu fettes Essen, zu viel Alkohol, oder Zigaretten habt, dann ist das beste Mittel dagegen körperliches Training.