Selbstverteidigung: Lernt, wie man einen effektiven Armhebel ausführt

Entdeckt hier eine schnelle und effiziente Technik, mit der ihr einen Armhebel durchführen könnt. Dieser Krav-Maga-Lehrer teilt seine wertvollen Ratschläge mit denen, die die bekannteste Selbstverteidigungstechnik lernen oder perfektionieren wollen.