Partner Workout: Ein besonders effizientes Schultertraining ohne Geräte

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Sehen Sie hier ein Trainingsprogramm ganz ohne Geräte, doch dafür mit Partner. Mit diesen drei Übungen können Sie Ihre Schultern besonders intensiv trainieren.

Partner Workout: Ein besonders effizientes Schultertraining ohne Geräte
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Partner Workout: Ein besonders effizientes Schultertraining ohne Geräte
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Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht Ohne Geräte oder Gewichte: Komplettes Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht
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