Mit diesen Übungen löst ihr das Problem des „Lochs“ zwischen den Brustmuskeln!

Manche haben ein Loch zwischen den Brustmuskeln. Dies kann nicht nur unter ästhetischen Gesichtspunkten störend sein, sondern auch negative Auswirkungen auf die Atmung haben. Hier zeigt euch Jeff Cavaliere Trainingstechniken, die ihr machen könnt, wenn ihr dieses Problem habt, und er verrät euch Techniken, mit denen ihr eure Atmung verbessern könnt.