Mit diesen Regeln wird euer Training erfolgreich und ihr vermeidet die Anfängerfehler

Um für ein gutes Ergebnis bei eurem Krafttraining zu sorgen, ist es wichtig einige Fehler zu vermeiden, die eure Arbeit vergeuden könnten. In diesem Video findet ihr ein paar wichtige Regeln, die euch dabei helfen, eure Ziele schneller zu erreichen sowie einen guten Rhythmus zu behalten.