Mit diesem genialen Basis-Training kannst du über 10 Kilo Muskelmasse aufbauen!

Das Training, das in diesem Video vorgetellt wird, ist eine der Trainingssessions, mit denen man am schnellsten Muskel,asse aufbauen kann. 6 Monate lang hat der Coach Bobby Maximus ein Mal pro Woche damit trainiert. Er hat 15 Kilo Muskeln aufgebaut.