Liegestützen: Wie ihr sie machen müsst, um eure Brustmuskeln zu vergrößern

Was ist die beste Art, Liegestützen zu machen, um größere Brustmuskeln zu bekommen? Ganz einfach: Keine einfachen Liegestützen machen. Wenn ihr ein akzeptables Niveau habt, könnt ihr mit dieser Art von Liegestützen nicht mehr vorwärts kommen. Ihr müsst also Varianten von Liegestützen machen, wie Spiderman-Liegestützen, Liegestützen mit Klatschen und andere.