Leichte vs. schwere Gewichte: Welche Entscheidung sollte man beim Training fällen?

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von der Redaktion

Manchmal ist es schwierig zu entscheiden, wie viel Gewicht man beim Training verwenden sollte. In diesem Video wird euch der Coach Jeff Cavaliere Ratschläge geben, wie viel Gewicht man verwenden sollte, um die bestmöglichen Resultate beim Muskelaufbau zu erzielen.

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