Jeff Cavaliere erklärt, wie man mit einem intensiven, 12-minütigen Training Masse ansetzt

Jeff Cavaliere kennt sein Thema in- und auswendig, und hier erklärt er detailliert eine intensive Session von 12 Minuten Länge, die er für besser als ein langes Training befindet, um Muskelmasse anzusetzen.

Jeff Cavaliere erklärt, wie man mit einem intensiven, 12-minütigen Training Masse ansetzt
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Jeff Cavaliere erklärt, wie man mit einem intensiven, 12-minütigen Training Masse ansetzt
Jeff Cavaliere erklärt, wie man Masse aufbauen kann, ohne sich zu verletzen Jeff Cavaliere erklärt, wie man Masse aufbauen kann, ohne sich zu verletzen