In nur 30 Minuten! Ein Supertraining für Bauch,- und Brustmuskeln

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von der Redaktion

Wusstet ihr, dass ihr zeitgleich effizient Bauch,- und Brustmuskeln trainieren könnt? Wir haben ein 30-minütiges Programm für euch mit Übungen, die mehrere Muskeln zugleich trainieren. Dips, Bogenschützen-Liegestütze und Crossovers: So heißen eure besten Verbündeten.

In nur 30 Minuten! Ein Supertraining für Bauch,- und Brustmuskeln
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In nur 30 Minuten! Ein Supertraining für Bauch,- und Brustmuskeln
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5 Übungen für eure Bauch-, und Brustmuskulatur dank des Superset-Prinzips 5 Übungen für eure Bauch-, und Brustmuskulatur dank des Superset-Prinzips
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