Hast du manchmal einige Tage nach dem Training Schmerzen? So vermeidest du sie!

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von der Redaktion

Habt ihr schon mal unter DOMS gelitten? Das sind diese Schmerzen ein oder zwei Tage nach dem Training. Wir erklären euch woher sie kommen und wie ihr sie vermeidet.

Hast du manchmal einige Tage nach dem Training Schmerzen? So vermeidest du sie!
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