Wie kann man trotz der fortschreitenden Jahre eine schöne Haut behalten? Die Haut ist ein Kollateralschaden der Menopause, denn "wenn man von der Menopause spricht, muss man sie mit dem Alter in Verbindung bringen", sagt Dr. Odile Bagot. Zur Erinnerung: Die Menopause ist ein physiologischer Prozess, der mit dem Ausbleiben des Eisprungs aufgrund der Erschöpfung aller Primordialfollikel in den Eierstöcken verbunden ist, die für die Freisetzung von Eizellen verantwortlich sind. Mit dem Einsetzen der Menopause kommen verschiedene Symptome hinzu, die mehr oder weniger erträglich sind. Stellen Sie sich also die Menopause in Kombination mit einer dehydrierten Haut vor. Eine Fachfrau teilt nun ihre 5 Tipps.
Menopause: Wie kann man die Hautalterung verlangsamen?
Dr. Odile Bagot gibt zu: "Die Genetik spielt bei der Beschaffenheit der Gesichtshaut eine große Rolle." Das bedeutet aber nicht, dass sie nicht behandelbar ist. Tatsächlich ist es wichtig, dass du deine Haut vor allem ab einem Alter von 30 Jahren ausreichend pflegst, denn dies ist das Alter, in dem die ersten Falten auftauchen. Wie man so sagt: "Vorbeugen ist besser als heilen". Dr. Bagot führt daher einige wichtige Tipps auf, die zu einer schönen Haut verhelfen, und zwar unabhängig vom Alter.
- Die Feuchtigkeitsversorgung. Eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut behält ihre Geschmeidigkeit und Zartheit und ist besser vor Hautalterung geschützt. Im Alltag wird sie durch Umweltverschmutzung, kalkhaltiges Wasser, Sonneneinstrahlung usw. geschädigt. Diese schädlichen Einflüsse verringern die Produktion von Hyaluronsäure, die die Haut jedoch braucht, um jung zu bleiben. Nicht zu vergessen, dass feuchtigkeitsarme Haut spannt, rau wird und Fältchen vorzeitig auftreten.
- Meide die Sonne, da sie eine oxidierende Wirkung auf die Haut hat. Sonnenlicht und UV-Strahlen sind schädlich. Wenn sie im Übermaß vorhanden sind, beschleunigen sie die Hautalterung, da sie bis in die Dermis vordringen, eine Hautschicht, die sich einige Millimeter unter der Oberfläche der Epidermis befindet. Dort verändern sie das umgebende Milieu, darunter die Elastin- und Kollagenfasern. Die Haut verliert an Elastizität, und es entstehen Falten. Doch nicht nur das - sie können auch Hautkrebs verursachen. Dieser lässt sich anhand verschiedener Symptome erkennen.
- Rauchen vermeiden. Es ist allgemein bekannt, dass es die Hautalterung ebenso beschleunigt wie UV-Strahlen. Eine der schädlichen Auswirkungen von Nikotin ist, dass es die Vitamin-C-Reserven verringert. Dieses Vitamin ist unter anderem an der Produktion von Kollagen beteiligt, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist.
- Mache Peelings mit Fruchtsäuren, die zu einer besseren Erneuerung der Hautzellen führen. Ein Peeling ist ideal, um die oberflächlichen Hautschichten zu zerstören, um das allgemeine Erscheinungsbild der Epidermis zu verbessern. Das Ergebnis ist eine strahlende Haut!
- Integriere Cremes mit Hyaluronsäure in deine Hautpflege. Hyaluronsäure ist der aufpolsternde, glättende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoff schlechthin. Sie ist deine Geheimwaffe im Kampf gegen Falten. Wenn du sie regelmäßig aufträgst, fühlt sich deine Haut angenehmer und praller an. Was könnte besser sein?
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Verwendete Quelle:
marie france: "Ménopause: cette gynécologue dévoile 5 astuces pour une peau éclatante et hydratée"
Aus dem Französischen übersetzt von Voici
