Was kann einfacher sein, als ein Glas mit frischem Wasser, das noch dazu gesund ist, aus dem Wasserhahn aufzufüllen? Und doch gibt es auch hier etwas zu bedenken; nicht nur die Trinkmenge.
Es hat sich herausgestellt, dass euer servierfertiges Erfrischungsgetränk eine Reihe schädlicher Metalle enthalten kann - etwas, das ihr nicht in eurem Körper haben wollt. Hier erfahren ihr, wie ihr das Risiko gesundheitlicher Probleme vermeiden könnt.
Warum kann ich Leitungswasser nicht sofort trinken?
Die Zeit, die das Wasser in den Leitungen und in den Hausinstallationen verbringt, trägt dazu bei, dass es bestimmte Metalle enthält, die in einigen Fällen gesundheitsschädlich sein können. Eines dieser Metalle - Blei - kommt häufig in älteren Gebäuden und in Gebieten vor, in denen die Wasserverteilungsinfrastruktur, die dieses hochgiftige Metall enthält, nicht ersetzt wurde.
Blei lagert sich über viele Jahre im Körper ab und kann das Gehirn, die roten Blutkörperchen und die Nieren schädigen. Das größte Risiko besteht für kleine Kinder und schwangere Frauen. Bleimengen, die Erwachsenen nicht schaden, können die normale geistige und körperliche Entwicklung des heranwachsenden Körpers verlangsamen.
Ein weiteres Element ist Nickel - ein Element, das für den Körper nicht nützlich ist, sondern im Gegenteil giftig sein kann, wenn es in hohen Dosen aufgenommen wird.
Es gibt Menschen, die sehr empfindlich auf Nickel reagieren und bei denen das Trinken von Wasser mit einem hohen Gehalt an diesem Metall zu gesundheitlichen Problemen wie der Verschlimmerung von Allergien führen kann.
Es wird daher empfohlen, das Wasser, das im Sommer nur nicht zu kalt sein sollte, einige Zeit laufen zu lassen und es nicht sofort nach dem Öffnen des Wasserhahns zu trinken.
Wie lange sollte man das Wasser laufen lassen, bevor man es trinkt?
Es wird empfohlen, den Kaltwasserhahn zwischen 15 und 30 Sekunden laufen zu lassen, um die Leitungen eines Wasserhahns, der länger als sechs Stunden nicht benutzt wurde, durchzuspülen.
Eine andere Möglichkeit, um festzustellen, ob ihr das Wasser aus den Leitungen gespült habt, besteht darin, die Hand unter das aus dem Wasserhahn fließende Wasser zu halten, bis es spürbar kälter ist.
Wenn ihr Wasser zum Kochen, Trinken oder für die Zubereitung von Babynahrung abkochen müsst, solltet ihr immer den Kaltwasserhahn benutzen. Heißes Wasser kann mehr Blei schneller auflösen.
Das Spülen des Leitungswassers ist eine einfache und kostengünstige Maßnahme, die ihr zum Schutz eurer Gesundheit ergreifen können. In der Regel werden dafür weniger als ein bis zwei Liter Wasser benötigt.
Verwendete Quellen:
AS: How long should you run tap water before drinking it?
THE UNITED STATES ENVIRONMENTAL PROTECTION AGENCY (EPA): Lead in Drinking Water
Aus dem Englischen übersetzt von Ohmymag UK
