Jeder Mensch hat seine Lieblingsschlafposition (einige schlafen sogar mit Socken, das ist allerdings nicht empfehlenswert). Es gibt Menschen, die wie Vampire auf dem Rücken schlafen, während andere lieber auf der Seite dösen. Während einige Positionen tatsächlich von Ärzt:innen empfohlen werden, sind andere absolut tabu (andere Schlafgewohnheit wieder sagen viel über eure Gesundheit aus).
Die Position des "Autounfalls"
So nennt Leinhardt, der selbsternannte Experte für Schlafpositionen, diese seiner Meinung nach sehr schlechte Position. Worin besteht sie? Der Name ist nicht selbsterklärend (schließlich kann man sich nach einem Autounfall in jeder beliebigen Position befinden), aber seiner Meinung nach besteht diese Position darin, dass man auf dem Bauch liegt und den Kopf hoch und schief hält.
"Das ist buchstäblich die schlimmste Position zum Schlafen", erklärt er in seinem Video. Ja, aber warum eigentlich?
"Ihr komprimiert eure Wirbel"
Weiter unten in seinem mittlerweile viralen Posting führt er aus: "Ihr dreht euren Hals, ihr verdreht ihn, wenn ihr euren Kopf nach oben legt. Ihr übt Druck auf alle natürlichen Kurven eurer Wirbelsäule aus, ihr komprimiert eure Wirbel."
Kurzum, ihr habt es sicherlich verstanden: Seiner Meinung nach geht alles schief, wenn man in dieser Position schläft. "Es ist nicht bequem, sondern eure Körper sind nur daran gewöhnt", sagt er weiterhin.
@levitex The worst sleeping position award goes to… stomach sleeping👎 #tummysleeper#badhabits#stomachsleeper
♬ original sound - Levitex
Auch interessant:
⋙ Schlafforscher erklären: Sollten wir nachts mit offenen Fenstern schlafen?
⋙ Guter Schlaf: Was ist die ideale Temperatur im Schlafzimmer?
⋙ Studie zeigt: Dein Schlafrhythmus bestimmt, wann du stirbst
Verwendete Quelle:
TikTok
Aus dem Französischen übersetzt von Gentside Frankreich
