Es ist das ideale Workout für den Rücken und du brauchst dafür nur dein eigenes Körpergewicht

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von der Redaktion

Um euren Rücken zu trainieren, braucht ihr nicht unbedingt Geräte. Euer eigener Körper kann euch als Gewicht dienen, wie diese Serie an Übungen zeigt.

Es ist das ideale Workout für den Rücken und du brauchst dafür nur dein eigenes Körpergewicht
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Das Pyramiden Workout für den Muskelaufbau dank des eigenen Körpergewichts Das Pyramiden Workout für den Muskelaufbau dank des eigenen Körpergewichts
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