Effizientes Training für einen perfekten Sixpack

Wie gewohnt bietet uns Jeff Cavaliere wieder ein neues, sehr lehrreiches Video über das Krafttraining. Dieses Mal zeigt er einen ganz einfachen Tipp dazu, wie man sich einen Sixpack antrainieren kann. Dazu reicht es aus, ein Handtuch zwischen eure Knie zu legen und gut zusammenzudrücken. Diese einfache Sache reicht aus, um alle eure Bauchmuskeln zu trainieren. Ein einfacher, aber sehr effizienter Tipp!