Es existieren mindestens so viele Vorurteile gegen Veganer wie es selbsternannte Fitness-Gurus auf Instagram gibt. Doch von den folgenden zehn Männern könnt ihr tatsächlich etwas lernen. Der Verzicht auf tierische Produkte und Bodybuilding passen durchaus zusammen. Wir stellen euch die bekanntesten Influencer aus diesem Bereich vor.
Torre Washington
Torre Washington ist der Meinung, weder Veganer noch nicht Nicht-Veganer haben beim Bodybuilding Nachteile gegenüber dem anderen. Für ihn ist die Trainingsroutine entscheidend.
"The Vegan Dread" ist nun seit fast 20 Jahren vegan und schwört auf die regenerative Wirkung von pflanzlichen Mitteln. Auf seinem Instagram-Account hält er seinen persönlichen Fortschritt fest, promotet den veganen Lebensstil und bietet eigene Fitness-Coachings an.
Nimai Delgado
Der gelernte Ingenieur hat tatsächlich noch nie in seinem Leben Fleisch gegessen! Seit einem Jahr ernährt sich der erfolgreiche Bodybuilder nun ausschließlich vegan, was seinen Fortschritt in keinster Weise verlangsamt. Er verreist gerne und teilt die Bilder seiner Abenteuer mit seinen Fans. Zusätzlich gibt er Tipps zur richtigen Ernährung.
Frank Medrano
Zwei Freunde brachten Frank Medrano auf die Idee, sich vegan zu ernähren. Anders als Delgado aß er nämlich seinen ganzes Leben lang Fleisch. Er gibt zu, dass ihm der Übergang anfangs schwer fiel, aber die Vorteile, vegan zu sein, haben ihn überzeugt. Heute ist er mit 1,5 Millionen Followern einer der größten Fitness-Influencer überhaupt.
Korin Sutton
Acht Jahre lang diente Korin Sutton in der Army. Als Ausgleich beginnt er nach Ende seiner Zeit als Soldat mit Bodybuilding. Er gibt an, Torre Washington habe ihn dazu inspiriert, vegan zu leben. Heute ist er selbst Ratgeber und motiviert andere, es ihm gleich zu tun.
Patrik Baboumian
Seit sechs Jahren vegan nimmt Patrik Baboumian regelmäßig an Strongman Events teil. Dabei gewinnt der Deutsch-Armenier unter anderem schon den Titel des "Stärksten Mannes Deutschlands" und hält mehrere Loglift-Rekorde.
Berto Calkins
Berto Calkins ist berühmt für seine kurzen Workout-Clips und Motivations-Nachrichten. Über sich selbst sagt er, dass er früher nie damit gerechnet hätte, vegan zu werden, doch schlussendlich sei er sehr mit dem Prozess zufrieden.
Calkins hat sich sogar darauf spezialisiert, veganes Essen zu umwerben, da er andere überzeugen möchte, dass es weder eintönig noch geschmacklos sein muss.
Dominic Thompson
Seine Geschichte ist besonders: Als überzeugter Fleischesser beginnt Dominic Thompson mit dem Verzehr von Fleisch aufzuhören, während er eine Haftstrafe im Gefängnis absitzt. Seitdem, so sagt er, ist sein Körper stärker denn je. Er vermisst nichts und ist heute erfolgreicher Ironman-Athlet.
Jon Venus
Ein richtiger Star unter den Influencern: Jon Venus hat nicht nur 225.000 Instagram Follower, sondern auch fast 400.000 Abonnenten auf seinem Youtube-Kanal. Dort lädt er regelmäßig unterhaltsame Challenges hoch, stets in Bezug auf vegane Ernährung oder eben Sport, und unterhält damit seine Zuschauer.
John Lewis
Der Spitzname "Bad Ass Vegan" kommt nicht von ungefähr. John Lewis ist Bodybuilder durch und durch. Zusätzlich zu seiner Berufung als Influencer ist der ehemalige College-Basketballspieler Inhaber eines Protein-Shake Unternehmens mit dem Namen VeganSmart.
Billy Simmonds
Last but not least: Billy Simmonds. Nach nur drei Jahren in der Bodybuilding-Szene, schafft es der Australier, den Mr. Universe Titel 2009 zu gewinnen. Und das gänzlich ohne tierische Produkte. Vegane Ernährung ist laut ihm also nicht nur möglich, sondern optimal.
Diese zehn Männer tragen dazu bei, den Sport des Bodybuildings zu revolutionieren. Sie zeigen, dass wenn man nur hat genug dafür arbeitet, vegane Ernährung zum gewünschten Ziel führen kann. Das war früher noch ganz anders. Doch ein Arzt warnt vor einer ganz bestimmten Art, sich vegan zu ernähren, wenn man sportlich aktiv ist: dem "Pudding-Veganismus". Hier geht es zum Artikel, der euch zeigt, wie Bodybuilder vor 100 Jahren aussahen.
