Warum diese Übung so gut ist? Ganz einfach: Hier werden die maximale Dehnung, Konzentration und Anspannung des Muskels kombiniert. Vergesst diese Übung bei eurer nächsten Session nicht.
Die beste Übung, um euren Trizeps zu stärken
Es gibt zahlreiche Übungen, mit denen man seinen Trizeps stärken kann. Aber eine ist deutlich effizienter als alle anderen: Eine Extensionsübung im Liegen mit Gewichtstange oder Hanteln.
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