Das ist die ideale Übung, um eure Schultern zu trainieren

Der Bergsteiger Jean Arlaud, der für seine Leitung der ersten französischen Expedition im Himalaya 1936 bekannt ist, hat eine Krafttrainings-Übung für die Schultern erfunden.

Das ist die ideale Übung, um eure Schultern zu trainieren
©
Das ist die ideale Übung, um eure Schultern zu trainieren
Eine ideale Übung für die Bauchmuskeln von Jeff Cavaliere Eine ideale Übung für die Bauchmuskeln von Jeff Cavaliere