Ändert den Trainingsrhythmus

Wenn man Wiederholungen macht, bleibt man in der Regel jedes Mal bei der gleichen Erholungszeit. Um die Ergebnisse zu verbessern, muss man den Rhythmus verändern. Ein langsamerer Rhythmus richtet den Fokus auf die Technik bei jeder Wiederholung.

Ändert den Trainingsrhythmus
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