Macht jede Übung 30 Sekunden lang, dann 90 Sekunden Pause, bei 4-maligem Durchlauf.
3 Trainingseinheiten von Sylvester Stallone, um euch einen Körper wie Rambo aufzubauen
Hier drei Übungen von Sylvester Stallone, mit denen ihr genauso muskulös werden könnt wie Rambo. Ihr braucht dazu nur eine Klimmzugstange und 5-Kilo-Hanteln.
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