10 unbekannte Übungen, die für den Körper höchst effizient sind

Beim Bodybuilding wiederholen sich meist dieselben Übungen unendlich oft. Doch es gibt viele weitere Übungen, die nicht so „konventionell“ sind und trotzdem mindestens genauso gut. Wir haben für euch eine kleine Auswahl von zehn Übungen zusammengestellt, damit ihr mit Abwechslung an eurem athletischen Körper arbeiten könnt.